Я согласна, что сложнее, чем в 30. Но мы не унываем, улыбаемся и машем)). Я же тоже «после 50» ) и очень хорошо все понимаю. Причины: Снижается количество эстрогенов, а они принимают участие в метаболизме, расщеплении жиров. Организм делает попытки это предотвратить и… увеличивает их запасы. Реально ли похудеть после 50? Из-за замедленного метаболизма процесс похудения замедляется, но жесткие ограничения в питании не помогут. Экстремальные методики похудения только навредят, рацион должен быть сбалансирован по БЖУ